“¡A estas alturas de julio y no sé qué voy a hacer este verano! Necesito descansar,
conocer gente, encontrarme a mí misma o a
mí mismo... “.
Mientras rondan en tu cabeza estas reflexiones al borde del
paroxismo, llegan a tu buzón de mail
cientos de propuestas de viajes exóticos a Sri Lanka, 8 días, un paquete completo para viajar a Costa Rica, cruceros de singles o familiares, …
y siempre quedará alguien de la familia con una casa en un pueblo de la montaña palentina.
Pero
este verano quieres que sea diferente. Has intentado tanto ganar tiempo en
medio del pautado estrés cotidiano, que
al fin caes en la cuenta de que has perdido ese tiempo por algún lugar de tu
persona. Y de pronto surge una lucecita
¿y por qué no aprovechar estas vacaciones para crecer? Quien más y quien menos convive con su propio
tapón y daría un potosí porque
salieran las esencias más íntimas, aquellas que se quedaron perdidas en una
divagación en el metro, en una lágrima
secada rápidamente entre los silencios de la pareja y el ruido de la ciudad.
Desde aquí tratamos de ofrecerte algunas sugerencias para
que busques, compares y elijas un plan alternativo al del sol y playa, que se te rompió ya de tanto usarlo. Busca
unos días para ti, te los mereces.
¿Por
qué no mirar en Sala-mandra.es aquellos espacios y salas sobre crecimiento personal? También se puede buscar la página de salas para terapias. Veamos
algunas propuestas.
Neuronilla, una referencia en el mundo de la creatividad, plantea Vacaciones de Biodanza en la provincia de Ávila con un montón de facilitadores expertos para fluir, liberar, disfrutar y compartir.
Puede que queramos profundizar en técnicas de meditación, dedicar a ello un periodo
pausado e incorporar esa práctica. Meditar es positivo y lo sabemos, es una práctica milenaria que incluso los
consejos de administración de ciertas empresas norteamericanas recomiendan antes
de abordar decisiones transcendentales para la corporación.
En estas me encontraba cuando llamé a Meditare, un espacio holístico del barrio de Chueca, y hablé con Gustavo, su
responsable. ¿Tenéis alguna actividad para este verano?, le pregunté.
“No , en vacaciones me propongo no hacer nada. Usaré todo ese tiempo libre para no hacer nada, y si me viene la tentación de calmar el ímpetu de hacer, de lograr, de relacionarme, … aplicaré las técnicas de meditar y de respirar que he aprendido este invierno”.
Pero hay quienes quieren acercarse a la meditación para
cambiar, le digo…
“Nadie es capaz de cambiar una sola de las 50 billones de células de nuestro cuerpo, por más que lo intente. No se cambia, pero sí se puede mirar el acontecer de otro modo.”
Es una opción, desde luego. Me despido de Gustavo, le
agradezco sus palabras y en septiembre trataré de acudir a meditar a sus salas
de la calle Almirante, en Madrid.
¿Quién dijo que agosto
paraliza todo? En Anandamaya ,
centro de yoga y mindfullnes del
barrio de Salamanca en Madrid durante julio y agosto se desarrollan talleres
de meditación zen y tantra. Isabel Ward, su responsable, sugiere:
“Precisamente agosto es una oportunidad para vivir más conscientemente la ciudad, el vacío y el silencio interior”.
Seamos zen.
En Valladolid, Écolo
plantea una Escuela de Verano; entre sus propuestas además de formar en cocina
saludable o el re-styling de prendas viejas, incluye un taller de meditación y
yoga de julio a agosto.
Buscando por los espacios de Sala-mandra.es en Barcelona tropiezo con Escuela Hephaisto, dirigida por Javier Melguizo, arte-terapeuta. El
mes de Julio puede ser una buena ocasión de conocer la metodología de la
arteterapia que se sirve de la forma plástica, musical o del movimiento, para canalizar los tesoros o
lastres personales más escondidos en el
fondo de la mochila que cargamos desde siempre.
Los niños tienen también su espacio, por ejemplo en Nuevo teatro Fronterizo, que en julio
ofrece cursos para que los chicos y las chicas de entre 6 y 12 años midan sus capacidad de improvisación e
imaginación en el escenario, creen un
personaje, se familiaricen con la producción teatral y sepan por qué el teatro es una pasión.
Mira también la página de Facebook de Sala-mandra. ¡Mucho
por descubrir!
¡Al
abordaje, porque hay mucho y muy interesante!. Anímate y luego me cuentas.
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